Die grimmigen Zahlen hinter jugendlichen Suiziden und Versuchen
Laut der American College Health Association (ACHA) hat sich die Selbstmordrate bei jungen Erwachsenen im Alter von 15 bis 24 Jahren seit den 1950er Jahren verdreifacht und Selbstmord ist derzeit die zweithäufigste Todesursache bei College-Studenten. Diese jungen Leute sind zum ersten Mal oft von zu Hause und von Freunden weg. Sie leben mit Fremden, weit weg von ihren Unterstützungssystemen und arbeiten unter starkem Druck - mit unterbrochenen Schlaf-, Ess- und Übungsmustern.
Sie könnten kaum eine stressvollere Atmosphäre schaffen, besonders wenn Depressionen oder andere psychische Probleme auftauchen. Hier ist eine Momentaufnahme der grimmigen Statistiken über College-Selbstmorde und Teeny-Selbstmordversuche, sowie darüber, was einige Colleges tun, um zu helfen.
Die schockierenden Zahlen
Selbstmorde bei Mädchen im Alter von 15 bis 19 Jahren haben sich von 2007 bis 2015 verdoppelt, als sie ihren höchsten Punkt seit 40 Jahren erreichten.
Die Selbstmordrate für Jungen im Alter von 15 bis 19 Jahren stieg von 2007 bis 2015 um 30 Prozent.
- Zweimal so viele junge Männer im Alter von 20 bis 24 Jahren begehen Selbstmord, verglichen mit jungen Frauen. Bei Teenagern im Alter von 17 bis 19 Jahren ist das Verhältnis noch verzerrter, wobei Selbstmord fast die fünffache Zahl junger Männer fordert.
- Weitere Risikofaktoren sind traumatische oder stressige Lebensereignisse; ein vorheriger Suizidversuch; ein Gefühl der Isolation und mangelnde Unterstützung; Impulsivitätsprobleme; Drogenmissbrauch Fragen; schlechte Bewältigungsfähigkeiten; und Zugang zu einer Selbstmordmethode.
- Junge Männer sterben heute häufiger an Selbstmord als junge Frauen. Im gleichen Altersbereich versuchen Frauen häufiger als Männer, Selbstmord zu begehen.
Was zu beobachten und zu verhindern ist
- Zu den Warnzeichen gehören akademische Probleme, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Entzugserscheinungen, Hoffnungslosigkeitsgefühle, Missachtung des persönlichen Erscheinungsbildes, vermehrter Substanzkonsum, erhöhte Risikobereitschaft und / oder eine Obsession mit dem Tod.
- Faktoren, die laut Psychiatrieratgebern der Arizona State University helfen können: enge persönliche Beziehungen zu Freunden, Familie, Fakultät oder Personal; Widerstandsfähigkeit Fähigkeiten; gesunde Gewohnheiten, einschließlich angemessener Schlaf, Diät und körperliche Bewegung; und leicht zugängliche Gesundheits- und Beratungsdienste.
- Jedes College hat in den letzten Jahren seine Beratungsstellen für psychische Gesundheit sowie Selbstmord- und Depressionsprogramme erweitert. Zu diesen Bemühungen gehört auch die Ausbildung von Assistenzärzten in Wohnheimen - Cornell hat sogar ihre Heimleiter ausgebildet -, um unruhige Studenten auf der Suche nach Hilfe zu haben. Und an vielen Universitäten haben sie ihre Programme zur Stressreduktion drastisch erhöht, um den Studenten dabei zu helfen, Stressfaktoren zu bewältigen und zu reduzieren, bevor sie unerträglich werden.
Wie Eltern und Familie ihren verstörten Kindern helfen können
- Bleibe so lange wie möglich mit deinen Gymnasiasten verbunden. Besuchen Sie ihre Sportveranstaltungen, Aufführungen und andere Aktivitäten. Sprechen Sie mit Lehrern und Lehrkräften, wenn Sie spüren, dass ihre Schularbeiten leiden, ihre Noten fallen oder sie Clubs oder Organisationen auf dem Campus verlassen.
- Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem College-Kind. Gerade Studienanfänger müssen wissen, dass die familiäre Unterstützung, auf die sie sich im Kindesalter verlassen haben, immer noch da ist, sogar auf weite Entfernungen. Verwenden Sie die Mittel, mit denen sie am wohlsten sind, um häufig zu sprechen - Text, Telefon, Facebook-Chat oder Facetime.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Problem Ihren Teenager oder Studenten stört, hebeln Sie nicht auf oder panisch. Stellen Sie offene Fragen, hören Sie genau auf ihre Antworten, ihren Tonfall und ihre Bereitschaft zu teilen. Vermeiden Sie Kritik, harte Worte oder Ungeduld.
- Ermutigen Sie Ihren Teenager oder jungen Erwachsenen, sich Zeit zu nehmen, sich um sich selbst zu kümmern, ob das bedeutet, ein gutes Buch zu lesen, einen Film anzusehen oder ein tägliches Nickerchen zu machen. Senden Sie Ihrem College-Studenten gesunde Pflegepakete und sorgen Sie dafür, dass Ihre High School-Schüler nahrhafte Mahlzeiten und Snacks zur Verfügung haben.
- Teilen Sie einige der Kämpfe, die Sie hatten, als Sie jünger waren. Zu sagen "Ich war da" kann der Unterschied zwischen deinem Teenager oder jungen Erwachsenen sein, der sich gehört und gesehen und sich unsichtbar gefühlt hat. Sie können so tun, als ob sie sich nicht darum kümmern, was Sie sagen oder kein Interesse zeigen, aber sie werden es wahrscheinlich sowieso hören.
- Überwachen Sie ihre Social-Media-Aktivitäten, wenn es für Sie angemessen ist. Dies bezieht sich auf jüngere Teenager, die die emotionalen Auswirkungen, die soziale Medien auf sie haben können, einschließlich Cybermobbing, Gefühle der Unzulänglichkeit und das Herausfinden, dass sie von sozialen Aktivitäten ausgeschlossen wurden, weniger wahrnehmen. Studien haben eine direkte Korrelation zwischen dem Anstieg der Nutzung sozialer Medien und dem Anstieg der Depression bei Teenagern gezeigt.