Warum SSRIs Gewichtszunahme verursachen und was Sie dagegen tun können
Wie jedes Medikament haben Antidepressiva in der Klasse der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) mögliche Nebenwirkungen. Für einige Leute, die einen SSRI nehmen, wie Prozac (Fluoxetin) oder Zoloft (Sertralin), ist eine von diesen Gewichtszunahme. Die Forschung legt nahe, dass die Menge an Gewicht, die normalerweise während einer SSRI gewonnen wird, bescheiden ist. Trotzdem, während ein paar zusätzliche Pfunde wie ein kleines Opfer zu sein scheinen, im Austausch dafür, sich geistig klar und emotional stabil zu fühlen, ist nicht jeder, der eine Stufe an seinem Gürtel hochkommen muss, damit einverstanden, das zu tun.
Warum SSRIs Gewichtszunahme verursacht
Experten sind nicht sicher, warum SSRIs das Potenzial haben, Pfunde auf Leute zu legen, die sie nehmen, aber es gibt einige Theorien. Es kann sein, dass die Medikamente Veränderungen im Stoffwechsel auslösen, die dazu führen, dass der Körper Kalorien weniger effizient verbraucht, oder dass sie den Appetit beeinflussen und eine Person dazu bringen, sich zu viel zu essen.
Eine andere Hypothese ist, dass Gewicht, das während einer SSRI gewonnen wird, teilweise auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass manche Menschen nicht das Gefühl haben, zu essen, wenn sie depressiv sind und so abnehmen. Sobald sie sich besser fühlen, während sie medikamentös behandelt werden, kommt ihr Appetit zurück, sie essen mehr und kehren schließlich zu ihrem normalen Gewicht zurück. In diesem Fall, ja, sie haben ein paar Pfund zur Waage hinzugefügt, aber nur genug, um sie wieder normal zu machen, nicht zu einem ungesunden Zustand von Übergewicht.
Umgang mit zusätzlichen SSRI Pfund
Nehmen wir an, Sie gehören zu den unglücklichen Menschen, die während der Einnahme eines Antidepressivums an Gewicht zugenommen haben.
Wenn Sie das wirklich stört, könnten Sie versucht sein, Ihre Pillen in den Abfluss zu gießen. Bevor Sie das tun, sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt. Aller Wahrscheinlichkeit nach können Sie zu Ihrem glücklichen Gewicht zurückkehren, ohne Ihre allgemeine Zufriedenheit zu opfern. Außerdem ist es gefährlich, einfach aufzuhören, ein Antidepressivum zu nehmen: Bei vielen von ihnen kann die Erkältung führen zu einer Reihe von unangenehmen Entzugserscheinungen, die kollektiv als Diskontinuitätssyndrom bekannt sind .
Hier sind andere, weniger drastische Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um während eines Antidepressivums Gewicht zu verlieren.
- ISS weniger. Leichter gesagt als getan, natürlich, aber weniger zu essen ist ein bewährter Ansatz, um Gewicht zu verlieren, zumindest für Menschen, die sich nicht mit einer Krankheit auseinandersetzen müssen, die dem im Weg steht. Bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Ernährungsberater zu verweisen, der Ihnen helfen kann, herauszufinden, was Ihr Zielgewicht sein sollte und welche Veränderungen Sie an Ihrem Essstil vornehmen müssen, um dorthin zu gelangen. Es kann etwas sein, das so einfach ist, wie Ihre tägliche Soda aufzugeben, oder zu Hause für mehr zu Hause zu kochen, wird den Trick tun.
- Mehr bewegen. Das Hinzufügen von Aktivität in Ihre tägliche Routine, insbesondere während Sie auch Kalorien reduzieren, hilft Ihnen, die Waage schneller wieder zu Ihren Gunsten zu bewegen. Treten Sie einem Fitnessstudio bei, holen Sie sich einen Hund (Leute, die einen mehr laufen und weniger wiegen und auch Tiere sind, hilft bei Depressionen), nehmen Sie Sport, klettern Sie mit Ihren Kindern im Klettergerüst herum. Wenn Sie noch nicht trainiert sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Sneakers schnüren, nur um sicherzustellen, dass Sie es nicht zuerst übertreiben.
- Medikamente wechseln. Obwohl die meisten Antidepressiva möglicherweise eine Gewichtszunahme verursachen, ist dies bei manchen ein größeres Risiko als bei anderen. (Laut der Mayo Clinic, zum Beispiel, Paxil (Paroxetin), ist eine dieser.) Es ist möglich, dass Ihr Arzt in der Lage ist, eine neue SSRI, die Sie nicht Pfund anziehen, oder er kann versuchen Sie ein non- B. Wellbutrin (Bupropion), ein Antidepressivum, das ein Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (NDRI) ist. Es funktioniert anders im Gehirn als SSRIs. Manche Menschen verlieren sogar ein wenig an Gewicht, wenn sie Wellbutrin einnehmen.
Quellen:
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